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首页 >  兰州出发拉萨 纳木措林 芝日喀则品质双卧10天
兰州出发拉萨 纳木措林 芝日喀则品质双卧10天
分类:西藏 布达拉宫-拉萨 出发地:兰州 去程交通:火车
门市价:¥3280.00 网上价:¥0.00 返程交通:火车
行程天数:10天 发班计划:来电咨询 总人数:0
特色介绍 参考行程 费用说明 购物说明 签证信息 预订须知 温馨提示 签约付款 线路回访 在线咨询 发班日期
特色介绍 回到顶部
世上只有3尊释迦牟尼等身佛像。佛教创始人释迦牟尼在世时反对偶像崇拜,不立寺供像。在他临终时释迦牟尼只同意以自己三个不同年龄时的模样塑像,并亲自为塑像绘图。这三尊佛像中,以12岁时释迦牟尼身为皇子的鎏金铜像最为精美与尊贵。该佛像后从古印度流入中国,又经唐代文成公主带入西藏,原供于小昭寺。小昭寺主供的释迦牟尼8岁等身像原供于大昭寺,也是这三尊珍贵佛像之一。
参考行程 回到顶部

第1天

兰州   拉萨   

早餐:敬请自理    午餐:敬请自理    晚餐:敬请自理    住宿:火车

兰州或者西宁(T917/12:15-15:50/或兰州-西宁(硬座)-拉萨(硬卧)K9801/14:44-15:05 )或其他车次出发(注:火车上需配合列车员填写健康表,列车经过格尔木站后全车开始弥漫试供养,为了保证你和他人的安全,禁止在列车任何位置吸烟)兰州~拉萨全程2188公里,单程约行驶26:27分。

 

 

青藏高原自然风光                       

 
 

 

第2天

拉 萨 

早餐:敬请自理    午餐:敬请自理    晚餐:敬请自理    住宿:拉萨

抵达拉萨入住酒店休息以适应高原环境我们的导游会在您走出火车站的第一时间为您献上洁白的哈达,之后乘坐旅游车前往市内,(游客出站后,请勿在火车站前的广场内滞留拍照;导游只能在广场出口处举牌接应游客;游客需步行5~10分钟才能到达火车站指定的停车场上车,建议游客放缓行动,逐渐适应高原)。途中您将经过雅鲁藏布江(乘飞机游客可以看到)和拉萨河,壮阔与柔美相得益彰,一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前:纯净的天空,湛蓝的江水,飘扬的经幡,静谧的藏庄,一切都显得如此不同,经过1个小时左右的车程(火车到达的游客为30分钟以内),来到向往已久的圣城拉萨(为了更好的适应高原气候,建议当天晚上避免洗头及洗澡,保证充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法)入住酒店休息以适应高原环境。

交通:机场-市内70KM;火车站-市内15KM;柏油路面,路况好。
其它:到高原旅游,请仔细阅读我们的注意事项;如需要医生,产生费用自理。


 

拉萨市

 
 

第3天

拉萨    布达拉宫 

早餐:有    午餐:有    晚餐:有    住宿:拉萨

早起参观世界上海拨最高的宫殿,华丽夺目的世界遗产-★布达拉宫;午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点-★大昭寺;之后来到环绕大昭寺的八角街,以最贴近的方式感受古老的拉萨。
交通:全天市内城市交通,拉萨城区面积不大,车辆不多,基本没堵车现象,此行程全程约100公里,全天游览及行车时间约8小时。

 


布达拉宫                                                   

 
 

第4天

纳木措    拉萨

早餐:有    午餐:有    晚餐:有    住宿:拉萨

早起沿青藏公路前往纳木措,一路蓝天雪山下的藏北草原风光,途经当雄后进入盘山道,翻过那根山口(5180M)即可看见西藏第一圣湖,湛蓝绝伦的天唱-★纳木措,返回途中可自费在羊八井沐浴温泉,雪山下的温泉泡汤别有一番情趣,据说颇具疗效。(注:因纳木错海拔在5190多米,天气变化异常,随时可能下雨下雪,如因天气原因当地交通部门禁止旅游车通行,我社只能现退门票,不承担任何旅游责任)。
交通:拉萨纳木措往返500公里,全程柏油路面,路况好。当雄-纳木措有一段盘山道,那根山口海拨5180M,是此行程的最高点,往返需8小时左右。
其它:那根山口照相时注意,把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱;纳木措骑马都是有统一收费价格的,先讲好价再骑,否则可能会漫天要价。
参观时间:纳木措(4700M)参观1 .5小时左右,因海拨较高,停留时间不宜过长,途中的车上也能看到很长一段时间。

 

 

唐古拉山雪峰                  

 
 

第5天

拉萨    林芝

早餐:有    午餐:有    晚餐:有    住宿:林芝

早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:游览千年秀巴古堡(50分钟)。秀巴古堡群距今1600多年的历史,原有古堡七座,现存五座。古堡历经千年风雨,依然雄伟挺拔,牢固异常,其精湛的建筑工艺被当今建筑专家,军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。参观完后抵达八一镇
温馨提示:此日因行车路程440公里,全天游览时间长约11个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。


 

米拉山口

 
 

第6天

林芝    拉萨

早餐:有    午餐:有    晚餐:有    住宿:拉萨

早餐后从八一镇出发,游览尼洋阁或比日神山其他景点(参观约1小时)。传说是贡布王为苯教始祖辛饶所建的传教宫殿,为西藏的第一座阁楼。尼洋阁高36.9米,使其享有“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户于此。尼洋阁景区是荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性、最具特色的人文风情旅游景区;尼洋阁藏东南文化博览园,让你饱览西藏风景的同时,更能够对藏地各民族人文风情进行一站式游览。游览结束后返回拉萨,沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原。
交通:全程400公里。
其它:车上少睡觉,不要错过一路风光。 
特别提醒:由于拉萨林芝路途较远,两天的行程只包含两个常规小景点,可能会在第一天就参观完两个景点,第二天直接返回拉萨或者参加自费旅游项目,如没有参加自费旅游项目的游客只能在林芝城里自由活动或在宾馆里休息,等下午返回前来接你们一起返回拉萨市,敬请谅解!

 

 

比日神山

 
 

第7天

拉萨    羊卓雍措    日喀则

早餐:有    午餐:有    晚餐:有    住宿:日喀则

早餐后沿中尼公路向西,翻过冈巴拉山口(4900M)后,来到碧海青天、天鹅绒质感般水面的★羊卓雍措。羊卓雍错,藏语意"天鹅池",是西藏三大圣湖之一,海拔4441米,是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖滨水草丰茂,是西藏著名的牧场之一。羊卓雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地,每到夏季,无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏。湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画,人们形容她「天上的仙境,人间的羊卓」。沿着秀美的羊湖,经过世纪冰川-卡若拉冰川(若政策性收取门票100元客人自理),来到西藏名城,电影《红河谷》的拍摄地江孜,远眺宗山古堡和集三大派为一寺的有十万佛塔之誉的白居寺。然后赴西藏的第二大城-日喀则。
交通:全程360公里,柏油路面,路况好,游览及行车约8个小时。
参观时间:羊卓雍措参观时间30分钟,不过行程中还要沿羊湖有40分钟左右的车程。

 

 

羊卓雍措湖

 
 

第8天

日喀则    拉萨

早餐:有    午餐:有    晚餐:有    住宿:拉萨

早餐后参观日喀则地区最大的寺庙-★扎什伦布寺,此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,青海的塔尔寺,和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿(这座灵塔内存放着圆寂于1989年的十世班禅大师的遗体)、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年、至今已有500多年历史的晒佛台。之后 游毕驱车返回拉萨。
交通:全程280公里,柏油路面,路况好。
其它:日喀则地区也称后藏,有着厚重的历史和绝美的风景,值得好好体验。
参观时间:扎什伦布寺景区参观1小时。


 

扎什伦布寺

 
 

第9天

拉萨   兰州

早餐:有    午餐:敬请自理    晚餐:敬请自理    住宿:火车

早拉萨早餐后乘(918次08:00-10:18或者其他次次返兰州)(火车)返回您温馨的家,结束神秘瑰丽的西藏印象之旅。

 

 

拉萨市步行街

 
 

第10天

拉萨    兰州/西宁

早餐:敬请自理    午餐:敬请自理    晚餐:敬请自理    住宿:火车

结束行程,早上10:18分或者XXX到达兰州。

 

 

兰州中山桥

 
 
费用说明 回到顶部

接待标准:
1酒店:全程预备标准间带独立卫生间;
2用餐:早餐酒店用,正餐旅游定点餐厅用、餐标15元/人;
3车辆:全程正规旅游车接送;
4、门票:行程中标有星号的景点首道门票;
5导游:全程优秀中文导游服务。

推荐自费项目:
1、拉萨:幸福在路上(歌舞表演,含藏餐)280元/人  喜马拉雅 280元/人;
2、纳木错:羊八井30元  羊八井温泉168元/人;
3、林芝:巴松错480元/人鲁朗林海(480/人含石锅鸡)大峡谷景区车游(680/人)南伊沟景区580元/人;
4、喀则:帕拉庄园:100元/人; 藏獒基地:100元/人 原生态藏族家访:100元/人。

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签证信息 回到顶部
预订须知 回到顶部

报名电话:0931-8439598/8438518   13919161045 (同微信) 王经理

报名地址:甘肃省兰州市城关区民主西路39号蓝宝石大厦14楼I座

温馨提示 回到顶部

特别说明:
1.参观布达拉宫需要身份证件,小孩带户口本。
2.患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱!
3、按国家有关规定:因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏,所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负,旅行社不承担责任。
4.增加景点必须经团队多数客人签字认可(不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动),并由旅行社同意后方可成行,导游无权私自增加。
5、由于布宫门票紧张,所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利,请游客必须带上是自己
的原件身份证才能进入布达拉宫,如没带证件进不了布达拉宫后果自负。
6、西藏属于特殊地区,请勿以城市人的心态对房、餐等各类设施的标准。

入藏旅游注意事项:
1、正确对待高原反应:拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。。
2、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
4、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。
5、严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。
6、外交官和外国记者请勿入藏。
7、尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!

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